．台中市社會教育中心學習心得分享

■瑜珈班學員:周怡君

　輾轉得知同事曉雯在救國團上瑜珈課，我一時興起也想跟她一起學看看，因為如果有伴也不會覺得孤單，終於到了上課的時間，依循服務人員的指示我來到了上課的瑜珈教室，哇！好新的教室，不僅提供隱密的更衣空間，一踏進教室內地板也是新的，有許多學員應該是學習一段期間了，一來就開始跟老師聊天或是跟其他的學員互動。

　上課時間到了，老師依點名簿上的次序，一一點名，之後就開始進入暖身活動，再來複習上一堂課所做過的動作，複習過一遍，然後再進行新的進度，當學員在做動作的時候，老師及助教會提醒動作的要領，確定每一個同學姿勢都正確了之後，進度才會在往下。

　我自從來到救國團上課之後，我覺得藉由上課不僅能讓我抒發上班的壓力，而且也能藉由這個機會認識到班上其他不同領域的學員，藉此也拓展了，對其他行業的認識與瞭解，而且在二個月16堂的課程中，我不僅僅深深的體會到：下班時間的規劃，原來可以這麼充實，藉由老師讓我學到了瑜珈的專業動作，也認識了其他學員，讓自己的更融入其中。

　最後還要感謝，救國團的服務同仁，在我報名時詳細的跟我說明一些我不懂的簡章內容，還有為我一一解答，報名流程、報名多班的優惠方案，還細心的跟我說停車位置、及周邊交通的概況等等，讓我倍感貼心，請讓我跟你們說聲謝謝，以後我會介紹更多的朋友及同事來參與你們所舉辦的課程。再次的由衷的感謝你們提供了一個這麼好的場所讓我們來使用，有這麼多的課程可供我們來選擇。下一期我還會再報名喔！！