．和諧與完整－瑜珈體位法的祕訣
從探索印度瑜珈智慧談起，在傳統的瑜珈裡面，從濕婆神那時開始，沒有文字記載，只有口傳口，那時候雖然沒有現代醫學和人體工學、運動動力學這些概念，可是單從「拜月式」來看，他已經知道平衡，有前彎就要有後彎，除了平衡的概念，事實上他走的就是一個還原、緩和，也就是如果你延伸一個動作（或者可以叫做拉筋），你就需要一個緩和的動作，二者連結成一個動作，這才能成為一個整體性的東西，這個緩和的動作也就是我所說的還原。More...
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．瑜珈是身體通向心靈的修練
「瑜珈是什麼？瑜珈是一種可以讓身心靈和諧地連結在一起，讓自己散發出內在光芒的生活態度。」當Jessica第一次聽到瑜珈老師這麼說時，只覺得把瑜珈形容得如此玄妙，未免也太誇張了點。瑜珈，不過就是一種伸展筋骨，把身體折來折去的運動嘛，哪來那麼多的大道理啊？可是在學了幾個月之後，Jessica便逐漸發現，原來瑜珈不只是一項要求嚴格、又極具挑戰性的肢體活動，而且在進行每一個動作時，都必須拋下自己的野心與控制慾，以全然放空的身心來面對，才有可能做得正確無誤。 More... |
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．台灣地區社區學習體系的發展、特色與問題
終身學習的推展，學習社會的建構為當前世界教育的重要思潮，也是社會發展的不二法門。個人唯有繼續不斷的學習，才能應付改變，才能與時俱增，達成自我的實現；社會唯有發展學習型組織，才能順應變遷，應付挑戰，獲得進步與發展。終身學習社會的發展，已為當前世人所共識。而社區學習，是推展終身學習社會相當關鍵的一環。蓋個人生於社區，長於社區，不能離社區而生存 More... |
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．一九九○年代後終身學習概念的發展
任何一項思潮的興起或實務典範的建立，均與社會發展與變遷有密切之關係。處於變遷急遽的社會中，不斷地學習乃是因應變遷的必要方法與途徑。終身學習的理念，自古即有之，然而真正成為一種教育典範，並且獲得國際組織的重視，乃在於一九七０年代之後。受到聯合國教科文組織(United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization, UNESCO)、經濟合作發展組織(Organization for Economic and Co-operation Development, OECD) More... |
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．人口結構改變對成人及高齡教育的影響與因應
台灣社會人口結構的改變，目前主要表現在四個層面，即少子化、高齡化、外籍配偶的湧入，及管理及科技人才的大量移出。在少子化方面，目前台灣地區嬰兒的出生率已降至1.18%，成為已開發中國家中最低者之一；在高齡化方面，由於老人人口急遽增加，人口老化指數快速成長，目前台灣已成為全球老化速度最快的國家。 More... |
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．成人教育方案規劃與行銷策略
推動成人教育，針對的對象是成人，其特性是要直接、快速得到實用的知識，面對高齡化社會的來臨，對象是以銀髮族為主要客群，預估二十年後銀髮族將占總人口的百分之二十，因此，針對銀髮族開設的養生健身產業會愈來愈多，換言之，要抓住銀髮族這塊市場大餅，推動成人教育才會更有商機。在不景氣的時代、找不到方向的時代，就是再回到學校學習的時代，美國七０年代經濟不景氣 More... |
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．枝繁葉茂、花開滿天 平民化的終身學習推手
二十一世紀是知識經濟、終身學習與十倍速的時代。面對此一世紀大變革時代的來臨，不學習即落伍。掌握知識、繼續學習與進步速度，構成了個人與組織的發展優勢。隨著社會的快速變遷，終身學習日益受到世界各國的重視。二十一世紀的教育發展趨勢來看，終身學習毫無疑問已成為國際社會發展與革新的重要內涵。終身學習的理念，在國際社會中更被視為一個必要且可實現的運動。 More... |
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