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因為運動,所以更健康、更美麗。
隨著健康意識的提高,運動休閒活動愈益受到重視。追求美麗與健康,體驗身心和諧的自在,是現代人最時尚、也最重要的生活需求。
因此,救國團期望藉由各項健康運動課程的積極推廣,以協助民眾建立規律運動的習慣,不僅維持良好體適能,更能收到塑身與美容的功效。
本學院的課程建構,以全方位身體的活動為主軸,規劃之課程內容包羅萬象,計有舞蹈瑜珈系列、運動休閒系列、衛生保健系列、心靈成長系列…等等,能滿足學友們追求身心健康的全方位需求。
體驗運動樂趣與提升自我成就感,是健康系列課程的教學重點,健康學院期許每個學員在課程中,均能在輕鬆、愉悅的氣氛下,盡情抒發壓力、伸展肢體,表達自我,許自己一個美麗健康的人生。 More...
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